.jpg)
別怪他 別怪她
專家意見：吳崇欣 （註冊臨床心理學家、英國特許心理學家）
文：菠蘿油
「我咁辛苦都係為咗你，先來移民咋！」
「生舊叉燒都好過生你啊！」
「你睇下陳太個囡幾叻，科科一百分！」
為人父母，難免遇到孩子「頂心頂肺」，無論是扭計要食零食、唔食飯、買玩具、考試唔合格，或兄弟姊妹之間打架等等，隨時令父母怒髮衝冠，火冒三丈，及後按捺不住沖口破罵。
上述說話在中國文化背景下，其實相當普遍，即使讀者的父母不曾說過，但你的朋友總有一位是曾經面對過。無論父母是故意或無意地說，但從心理學角度而言，以上對話對孩子的成長並不健康。
既然是為孩子成長而移民
就不要增加孩子的心理壓力
「無論是家長有好大壓力需要抒發，或故意說想令孩子聽話或俾心機讀書，家長都要注意不要把移民的責任怪到孩子身上。因為孩子會因為對父母的忠誠而真的相信那是自己的錯，因而産生罪疚感；研究顯示，經常被家長用內疚來操控的子女子長大後的自主性和自信心會較低。」
註冊臨床心理學吳崇欣指岀，既然家長是為孩子成長而選擇移民，就不要增加孩子的心理壓力。
無可否認，家長面對移民也有很多可知及未知的問題，例如搵工、住屋及歧視等等，有很多壓力需要抒發，加上人生路不熟，欠缺社交支援, 很容易就會對孩子發脾氣：覺得放棄香港的工作、住屋和社會地位，來到外地受壓，都是孩子害的。
「將成人世界的壓力，向孩子抱怨，其實是相當不公平的。孩子基本上無參與移民的決策當中，但要孩子承受決策的後果，以及共同面對成人世界的壓力。」她認為家長若然想照顧孩子的身心成長，首先要處理自身的情緒。
「家長離開了熟悉的舒適圈，難免有好大壓力，但家長可以選擇先與相熟的親友傾訴，不要讓孩子聽到。」當家長能處理自己的情緒時，自然就不會將負面情緒、壓力、罪疚感等東西加諸於孩子身上，讓他們承受更多壓力。
始終，孩子是與父母一樣，需要面對同樣因環境改變所帶來的挑戰，例如失去朋友、建立新圈子、歧視和天氣氣候等問題。吳崇欣說最重要就是父母需要先盡量照顧好自己，才有空間去照顧孩子因適應而來的困擾。
本文已獲吳崇欣註冊臨床心理學家授權
吳崇欣 - 註冊臨床心理學家
香港註冊臨床心理學家、英國特許心理學家，並具加拿大靜觀導師及國際基模治療師之專業資格。曾任職公立醫院及非牟利機構，於2016 年創辦公司Mindfully，是本港早期引入靜觀工作坊的心理學家之一。她經常與不同機構舉辦有關精神健康的講座，期望以心理學的知識助人。她相信，在面臨各種心理困擾、生離死別、人際問題等困境當中，每個人也具備成長與自療的能力。如想了解更多可前往https://zh.mindfully.hk/aboutus